Sammen om livet
Oplever du eller har du oplevet selvmordstanker eller generel destruktiv tænkning
Sammen om livet er et kursus, hvor du får konkrete værktøjer til at håndtere svære følelser og tanker. Vi arbejder ud fra metoden DAT (dialektisk adfærdsterapi).
På kurset vil du lære om den biosociale teori, kædeanalysen, opmærksomhedsfærdigheder, hold ud/krisefærdigheder, følelsesregulering, relationsfærdigheder samt din egen forebyggelsesplan.
Tid & sted:
Torsdage i ulige uger, kl. 12.00-14.30
Boholtevej 85A, Køge
