ADL: Almindelig daglig levevis
Få klarhed over hvad der, for dig, er energigivende og energitagende samt struktur & planlægning
På dette 6 ugers kursus, kan du blive afklaret omkring, hvad der for dig, er energigivende og energitagende aktiviteter og gøremål, samt arbejde med struktur og planlægning i almindelige dagligdags livsførelse. Fokus er at du opnår bedre balance i din hverdag.
Hver gang vil vi arbejde med et nyt tema, som er med til at afklare, hvad du har behov for at have fokus på, for bedre balance i din hverdag:
1. Energiforvaltning - "Sketeori"
2. Energiforvaltning - "Spis elefanten" - oprydning - ugeskema
3. Energiforvaltning - søvn - ugeskema
4. Energiforvaltning - kost - ugeskema
5. Energiforvaltning - bevægelse - ugeskema
6. Opsamlende modul - energiforvaltning - ugeskema
Tid & sted
Tirsdag, kl. 9.30-11.30
Boholtevej 85A, Køge
OBS, opstart 10/3-26
