Svømning/bevægelse i vand

Vi tager i svømmehallen fordi:

Svømning/bevægelse i vand er en skånsom motionsform, som er godt for kredsløbet, giver øget muskelstyrke og forbedrer konditionen.

Ved svømning/bevægelse i vand udfordres koordinering af arme, ben og vejrtrækning. Dette er med til at forbedre motoriske færdigheder.

Vand virker afslappende, kan lindre spændinger, give en følelse af ro og velvære, og kan være med til at dæmpe stress og angst.

Tid & sted:

Mandag, kl. 14.00-16.30

Køge Svømmeland, Ølbycenter 104, Køge