---
title: "Sammen om livet"
description: "Har du tidligere haft eller har selvmordstanker eller generelt oplever destruktiv tænkning"
date: "2025-12-15"
created: "2025-05-21"
---

[Hjem](https://sirkel.koege.dk/)

                    [Tilbud til dig over 18 år](https://sirkel.koege.dk/tilbud-til-dig-over-18-aar)

                    [Fællesskaber](https://sirkel.koege.dk/tilbud-til-dig-over-18-aar/faellesskaber)

                    [Kursustilbud](https://sirkel.koege.dk/tilbud-til-dig-over-18-aar/faellesskaber/kursustilbud)

                [Sammen om livet](https://sirkel.koege.dk/tilbud-til-dig-over-18-aar/faellesskaber/kursustilbud/sammen-om-livet)

# Sammen om livet

Oplever du eller har du oplevet selvmordstanker eller generel destruktiv tænkning

Sammen om livet er et kursus, hvor du får konkrete værktøjer til at håndtere svære følelser og tanker. Vi arbejder ud fra metoden DAT (dialektisk adfærdsterapi).

På kurset vil du lære om den biosociale teori, kædeanalysen, opmærksomhedsfærdigheder, hold ud/krisefærdigheder, følelsesregulering, relationsfærdigheder samt din egen forebyggelsesplan.

Du kan downloade vores samtaleguide på linket herunder.

[Samtaleguide om selvmord](/p/Subsites/Køge Rådvignings- og behandlingscenter/samtaleguide-sol.pdf "samtaleguide-sol.pdf")

## Tid & sted:

Torsdage i ulige uger, kl. 12.00-14.30

Boholtevej 85A, Køge

                            [Jeg vil gerne deltage](https://selvbetjening.egki.dk/259/259-19052512472222)